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置き換えダイエットとは、1日3回の食事のうち、 1食を低カロリーの食事に置き換える ダイエットです。 置き換えダイエットは、正しいやり方を行えば効果はありますし、健康面についても正しいやり方であれば問題はありません。 医療の現場では、肥満 夜ダイエットでおなじみの「ヨーグルト」...
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